Заготовки. Новый блок курса Метод доктора Фомичевой [Мария Фомичева]

[Aноним]

Ссылка на картинку

Почему это удобно:

• Готовишь полезные блюда заранее и не теряешь вкус и пользу.
• Осваиваешь быстрые техники заготовок — минус 5–7 часов готовки в неделю.
• Получаешь понятные инструкции: как замораживать, как размораживать и как хранить.
• Питаешься регулярно, даже в самые «разъездные» дни.

Что тебя ждет в «Заготовках»:

• мои рекомендации по заготовкам: как замораживать, как размораживать, как хранить;
• инвентарь и альтернативы — все для заморозки и заготовок можно собрать из простых вещей;
• сроки хранения;
• план готовки на 90 минут: как закрыть за раз основу на неделю;
• блюда заморозки:
  - 7 из мяса
  - 7 из творога
  - 7 из овощей

Читать далее...

Показать больше